RECETAS
August 16, 2018
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2 pechugas de pollo
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1 clara de huevo
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1 cda de queso rallado
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Sal, oregano, pimenton, etc.
Para arriba:
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Salsa de tomate
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Queso en hebras light
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Tomates cherry, rucula, champignones, etc.
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Sal, pimienta, orégano.
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June 1, 2018
PANCAKES DE VAINILLA
INGREDIENTES:
1 huevo y 3 claras (reemplazable por 2 huevos).
2 cucharadas soperas de avena.
1/2 banana madura (opcional, le da esponjosidad y sabor).
1/2 cucharadita de polvo para hornear.
Extracto de vainilla.
Stevia a gusto.
Pizca de sal.
PREPARA...
June 1, 2018
🥞 EGG PANCAKES 🥞
Solo mezclé con un tenedor:
- 3 claras + 1 huevo (pueden ser 2 huevos).
- 1 cucharada sopera de leche en polvo descremada.
- 1/2 cucharadita de polvo para hornear.
- unas gotas de stevia/edulcorante líquido.
- extracto de vainilla (es más natural que...
June 1, 2018
PANCAKES CLÁSICOS
INGREDIENTES
- 1 huevo y 3 claras (o 2 huevos enteros).
- 1 cucharada de salvado de avena.
- 1/2 banana madura (opcional).
- extracto de vainilla.
- edulcorante o stevia.
👉🏼 mezclá todos los ingredientes y cociná los panqueques en una sartén de tefló...
May 8, 2018
Ingredientes
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1 huevo
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4 claras batidas a nieve
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1 cda. De semillas de chia
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100 gr. de avena en hojuelas
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150 gr. de harina integral
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1 cucharada de yogurt light
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2 zanahorias medianas ralladas
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Cucharada de polvo de hornear
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edulc...
May 2, 2018
Tal como su nombre lo indica, este pan tiene la textura de una nube. Esto se debe a que la preparación esta hecha en base a claras batidas a nieve. La presencia de huevos, queso crema y leche en polvo hacen también que este pan sea alto en proteínas.
Ingredientes...
October 24, 2017
TORTA DE QUINOA, BANANA Y MIEL ! 💛😁 Este Domingo cocinamos con mamá 👉🏻 Preparando el desayuno de mañana:
1) Licuar : 2 bananas, 3 yemas, 8 sobrecitos de edulcorantes, 1 cucharada de miel natural, 2 cucharaditas de polvo para hornear, 1 cucharada sopera de esencia...
October 12, 2017
Ingredientes
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1 bananas madura (es más dulce)
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Media taza de avena tradicional / instantánea.
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Nueces a gusto (chocolate águila amargo o pasas de uvas también queda genial)
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MEDIO scoop de WHEY PROTEIN
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1 cucharadita de miel de abejas
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4 sobres de...
October 12, 2017
Llega el calorcito y tu cuerpo lo sabe...Les dejo esta receta GENIAL PARA MATAR LA ANSIEDAD Y GANAS DE COMER ALGO DULCE
(todo exceso hace mal, a controlarse con las porciones por las fit que sea)
Ingredientes
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150 gramos de queso untable "casam crem light"
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1 banan...
October 9, 2017
Época de arándanos? #BUDN FIT DE ARÁNDANOS, ACEITE DE COCO, BANANA y AVENA: 💛
📝 Van a necesitar (para un molde de 18 cm de diámetro):
100 gr de avena (1 taza y 1 cucharada)
50 gr de harina de almendras (1/2 taza)
50 gr de coco rallado (1/2 taza y 1 cuchara...