RECETAS

Un poco de nuestro gran aliado..

¿Sabias qué?..La palabra “mate” deriva del Quechua “Mati”, que significa calabaza (Lagenaria vulgaris). La cosecha se realiza en forma manual. Comienza en abril o mayo y se extiende hasta septiembre. Después de la cosecha, el árbol se re...

Ayer en una linda reunión con amigas compartiendo la merienda pensé que sin duda es una de mis tortas favoritas, pero obviamente no todos los días nos podemos dar el gusto de comer un gran corte de tarta … ¿La solución? Esta deliciosa tarta de manzana en versión f...

Para esos días que tenemos visitas o simplemente queremos mimarnos con algo distinto y saludable.. Les dejo esta receta GENIAL ! 

Ingredientes

  • 6 cucharadas de salvado de avena

  • 4 cucharadas de harina de quinoa (COMPRALAS online en www.dahsenutricion.com)

  • 1 p...

El aceite de coco es rico en rico en grasas saturadas, pero tiene muchas propiedades y beneficios para la salud. Además, el aceite de coco se digiere muy fácilmente, tiene efectos antimicrobianos (tanto en su uso interno como externo) y ayuda a regular los niveles de l...

¿A quién no le gusta una buena pizza? La pizza es una de las comidas más deseadas para los días trampa y ahora, con esta receta de Pizza Fitness, ya no tendremos que esperar hasta ese momento y perjudicar nuestro cuerpo. ¡¡Fuera remordimientos y a disfrutar comiendo!!

I...

Los pancakes o también tortitas, que normalmente se realizan con huevos, claras y harina de algún tipo, pero mayormente, se utiliza la harina de avena, son una fantástica receta equilibrada nutricionalmente. Aportan todos los macronutrientes: proteínas, grasas y carboh...

Smoothie de Chocolate amargo y banana

Ingredientes

  • Medio vaso de yogurt descremado

  • 1 banana congelada

  • 1 cuchara de cacao en polvo o una barrita chica de aguila rosado

  • 1 pizca de canela

  • 1 vaso de leche descremada

Cuando necesitamos opciones nutricionales, bien como desayuno o bien para recuperar tras una “tirada larga”, los batidos o smoothies son una excelente recurso para alimentarnos de manera sana y a la par disfrutar de increíbles sabores y texturas.

¿Qué necesitamos para l...

Una “desintoxicacion” no se logra con un jugo, intoxicar el cuerpo es, entre otras cosas, por una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés. Además, gracias a que están elaborados con frutas y verduras, este tipo de jugos son una importante fuente de...

   Ingredientes

- 1 taza de claras de huevo líquidas (4 CLARAS)

- 1/2 taza de queso untable bajo en grasa (o una banana )

- 1/2 taza de whey protein sabor vainilla.

- 1/2 taza de harina de avena o harina de quinoa..Si no las tienes podes hacer con cualquier harina que...

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Salta 1497

Argentina-Corrientes, 3400.

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