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GALLETAS FIT DE BANANA Y AVENA

Ingredientes

  1. 1 bananas madura (es más dulce)

  2. Media taza de avena tradicional / instantánea.

  3. Nueces a gusto (chocolate águila amargo o pasas de uvas también queda genial)

  4. MEDIO scoop de WHEY PROTEIN

  5. 1 cucharadita de miel de abejas

  6. 4 sobres de stevia

 

Pasos

Pisar las bananas

Agregar cantidad necesaria de avena instantánea hasta formar una pasta consistente. Agregar, en este caso las nueces que quieran, miel, *opcional la proteína en polvo y stevia.

Mezclar todo hasta que quede unido.

Rociar una fuente con un poquito de fritolin y con una cuchara ir poniendo las galletas en la fuente.

Horno medio unos 6 a 8 minutos aprox y damos vuelta y déjamos unos minutos más del otro lado hasta que estén doraditas

 

Y a disfrutar algo sano y bajo en calorías

 

 

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June 26, 2017

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