Llega el calorcito y tu cuerpo lo sabe...Les dejo esta receta GENIAL PARA MATAR LA ANSIEDAD Y GANAS DE COMER ALGO DULCE

(todo exceso hace mal, a controlarse con las porciones por las fit que sea)

Ingredientes

• 150 gramos de queso untable "casam crem light"

• 1 banana congelada

• 1/3 cup arándanos (34gr = 8 a 10 unidades)

• 2 o 3 cucharadas de leche de almendras, soja o vaca descremada

• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla y una cucharadita de miel de abejas

• OPCIONAL: MEDIO scup de proteina WHEY con bajo % grasa (ENA, ON,START NUTRITION, la que tengas!)

• 6 sobrecitos de stevia en sobre (opcional: podes usar 6 gotitas de la liquida)

Preparación

1. Combina todos los ingredientes en una batidora y batir hasta que quede homogéneo y cremoso

2. Conservar en el congelador media hora, sacar batir nuevamente..volver a congelar media hora..batir nuevamente y dejarlo en el freezer hasta su consumo.

3. Servir con los toppings que más te gusten (puedes añadir arándanos naturales, granola, pepitas de cacao, coco rallado o el ingrediente que más te guste.